立刻停止瞎忙！你一定要做的７件事 2/2

陳光邏輯式記憶｜陳光記憶課程每週用30分鐘檢視時間安排若要更進一步，柯維建議，每週可以留30 分鐘，用以下幾個步驟，檢視並安排事務：Step 1：確認夢想和信念每週都重新檢視一次，現在設定的目標，是否

http://www.wretch.cc/blog/chimeicorp/27619532

比起長跑、騎單車　不如每天「快走」半小時燃脂更有效

...運動和減肥的相關研究發現，如想減肥，其實每天快走30分鐘比劇烈運動更有效。

http://www.ettoday.net/news/20160802/746795.htm

每天開車超過1小時　「水桶腰」上身多胖2.3公斤

開車開太久會發福！澳洲最新研究發現，每天開車超過1小時的開車族，比少於15分鐘的人體重多增加2.3公斤，尤其是會造成水桶腰，不利心血管疾病的預防。

http://www.ettoday.net/news/20160609/713891.htm

10鮮肉裸上身挺同志遊行　「5分鐘的路卻走了1hr」

節目《天菜運動會》集結各路帥哥，節目中分隊比賽，邀請不同明星到現場和他們玩遊戲。他們29日出席同志遊行，裸著上半身從台大醫院一路走到凱達格蘭大道，短短的一段路程卻走了將近1小時，因為他們不斷被包圍合照。

http://www.ettoday.net/news/20161029/801940.htm

今天少30分鐘的睡眠時間！　 委內瑞拉抗缺電改時區

委內瑞拉總統馬杜洛（Nicolas Maduro）下令，5月1日起，委國時間將調快30分鐘，從西4.5區（比格林威治時間晚4.5小時）調整為西4區

http://www.ettoday.net/news/20160501/690202.htm

17support／台南「大目降」　以老街為中心的社群營造

從市中心出發，經過40分鐘的車程，成群的百年聚落在這裡沉睡著；往回走10分鐘，眼前是巴洛克式建築的老街；再往回走10分鐘，會看到一群青年為自己的家鄉努力奮鬥。這個地方不是夢想中的烏托邦，它在台南新化。

http://www.ettoday.net/news/20150121/456679.htm

NBA／林書豪不如普萊斯？　史考特：他不出色也不差

...役面對克里夫蘭騎士，4投3中手感不錯，全場卻只獲得15分鐘的上場時間，過去3戰他都上陣不到20分鐘，陷入遭邊緣化的危機，17日作客猶他爵士一役，由於先發控衛普萊斯(Ronnie Price)手肘傷勢加重，林書豪重返先發，但湖人教頭...

http://www.ettoday.net/news/20150117/452778.htm

SC每天娛樂30分鐘_英雄傳說吧_百度貼吧

SC每天娛樂30分鐘. 只看樓主. 收藏. 回復. 想看邪惡力量. 好吧，我承認，SC小約跑了之後小艾醒來後的一系列舉動，讓我眼眶濕潤了。。。SC的開頭音樂用的口琴版的 ...

http://tieba.baidu.com/p/1671084690

【戴愛玲的音樂愛情故事】 長達12分鐘的音樂廣播劇鏡請鎖定... - 好事 ...

【戴愛玲的音樂愛情故事】 長達12分鐘的音樂廣播劇鏡請鎖定陪你一起聽音樂的好朋友好事989電台4/9 2000、4/10 2200、4/11 0200.

https://www.facebook.com/best989/posts/151100311682812

核心訓練-8分鐘馬甲線(11字) - imvanessa - 痞客邦PIXNET

2013/3/19 - 不要小看每天8分鐘的努力，每天的ㄧ小步是未來馬甲線的ㄧ大步(怎麼講起來怪怪的). 實行ㄧ個月的成果請點我. 覺得這篇文章不錯請按"推"讓我有 ...

http://iamvanessa.pixnet.net/blog/post/54368722-%E6%A0%B8%E5%BF%83%E8%A8%93%E7%B7%B4-8%E5%88%86%E9%90%98%E9%A6%AC%E7%94%B2%E7%B7%9A(11%E5%AD%97)-%E8%85%B9%E8%82%8C

走路減肥每天走多久才有效- 運動健身部落格- udn部落格

2013/6/7 - 走路減肥每天走多久才有效。根據一 ... 平均成年人每天緩慢步行15分鐘，只燃燒9 卡路里的熱量。 ... 每天中度步行15分鐘，可燃燒36卡路里的熱量。

HTC無厘頭廣告網友酸︰砸大錢拍片不如改善品質| ETtoday3C新聞 ...

2 小時前 - 鋼鐵人小勞勃道尼和台灣手機大廠HTC首次合作，2分鐘形象廣告15日凌晨上架， 吸引近30萬網友點閱。影片中利用HTC的品牌名稱大玩文字遊戲， ...

不能沒腸識》腸道保健24個祕訣- 大腸直腸癌- 癌癥防治- udn健康醫藥

2009/4/13 - 元氣周報╱記者林宜靜╱整理；資料來源╱陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑】 《飲食篇》1.每天喝6杯以上的水2.每天攝取足量乳酸菌3.

飯後散步、餐後酒… 幫助消化- 養生抗老- 養生百科- udn健康醫藥

2013/7/9 - 台灣新生報╱記者萬博超╱台北報導】 大啖美食後，想讓消化更順暢，別只是靜靜喝杯茶、餐後酒或咖啡，起身散步更有益。喝咖啡或「餐後 ...

防曬乳係數太高維生素D跑光光- 筋骨毛病多- 疾病大全- udn健康醫藥

2013/5/2 - 【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】 想美白勤做防曬，小心骨鬆上身！醫師警告， 防曬產品係數如達SPF30，就會有效阻止人體合成維生素D，一旦 ...

游泳減肥法找對方式多瘦10斤- 幸福貓咪窩- udn部落格

2012/4/9 - 游泳是一種非常好的瘦身有氧運動，可以有效的鍛煉全身的肌肉，幫助脂肪充分燃燒。下面瘦身男女快速減肥網小編就要跟大家詳細分析一下游泳 ...

走路....要如何走才有運動效果？ 才能比慢跑有能量消耗效果？ - 雲水 ...

2009/5/17 - 一般用來評量運動強度的生理指標，包括心跳率、換氣量、攝氧量、血乳酸甚至消耗 熱量等。表一是不同走路速度的心跳率與攝氧量(受試者男性， ...

7個小動作每月省電百度- 消費一把抓- 生活報報- udn消費流行

2012/4/23 - 住宅耗能有時除了有先天限制，比如西曬房或是頂樓房外，有些則是生活習慣的問題。以下是我依個人經驗，輕鬆省下百度電的一些做法︰

改正惡習大作戰2013 - 萱草的部落格- udn部落格

2013/2/5 - 改正惡習大作戰禪修身一、少的力量六大原則︰ 1. 設定限度2. 去蕪存菁3. 化繁為簡4. 全神貫注5. 養成習慣6. ...

當機那斯達克股市停擺3小時∣國際新聞∣中時電子報

5 天前 - 美國那斯達克（Nasdaq）股市在美東時間22日因電腦系統故障，3000多檔掛牌股票被迫停止交易逾3小時，震撼股市，再度引發市場對電子交易安全 ...

春天藝術（豪盈大飯店）

...近衛武營公園、鳳山體育館、中正預校與陸軍官校僅有5分鐘車程, 距離高速公路交流道只需5分鐘;火車站、客運站、高雄國際機場只需10分鐘、高雄市中心只有10分鐘車程。而且開車至有號稱高雄國際觀光六合夜市的鳳山夜市也只...

電話：07-7631027    地址：高雄市鳳山區五甲一路364號

台揚飾品(嘉善)有限公司

於2003年10月設廠於浙江省嘉興(位於上海和浙江的交界),距上海市中心約40-60分鐘,浦東機場60分鐘,虹橋機場40分鐘的車程。環境優美,廠區乾淨,無危害人體的氣體或物體產生,可長期工作無職業病的憂慮。

電話：03-9559097    地址：宜蘭縣羅東鎮林森路132巷25號

莎哇里卡泰式養身館

...養生的休閒去處.. 莎哇哩卡』的每一項服務項目, 包含10分鐘的足部按摩+110分鐘的全身泰式推拿: 泰國古式全身推拿』單次服務流程:120分鐘 溫泉菁華液或花香精油泡腳 :讓您不必遠赴溫泉會館就能享受溫泉泡腳! 足部按摩及去角...

電話：03-3382803    地址：桃園縣桃園市永安路147-153號地圖

格子趣新樂華店

...三座大橋與台北市連接，距離台北的博愛特區也只需要10分鐘的車程，自捷運頂溪站步行更不需要10分鐘，交通便捷的樂華夜市，必能更上層樓，吸引更多的民眾前往，帶動地方繁榮

電話：02-29289966    地址：新北市永和區永平路22號

帝寶足蒸

...溫灼每天蒸一蒸、健康一身輕來店體驗足蒸只要NT199元/45分鐘

電話：02-28235961    地址：台北市萬華區西園路一段145號B2(龍山寺捷運站地下街)地圖

薈安診所

親切高雅的醫療環境。位於內湖路一段與文德路交接口。距離公車站牌1分鐘、捷運港墘站3分鐘的步行時間。交通便利、上下班方便。

電話：02-26578803    地址：台北市內湖區江南街6號

文山朝日汽車有限公司

本公司位於深坑.石碇外環道上.離信義計劃區,10分鐘車程,離木柵動物園10分鐘,離汐止家樂福10分鐘,離內湖美麗華20分鐘.地理位置不算差,佔地200坪.環境清幽,空氣新鮮,有制度化公司.經營逾十年之久,已擁有穩定且充裕的固定客戶層...

電話：02-26620557    地址：新北市深坑區文山路一段28號-1地圖

亞泰廣告社

...的泉源思湧。亞泰的創意人,一群充滿熱忱活力的工作者,每天最大的夢想就是在茅坑中找靈感、在困境中求生存,期許在不斷吸收後的良好新陳代謝,可以提供客戶最乾淨無瑕的服務品質,共達綜效成績。

電話：03-9566322    地址：宜蘭縣羅東鎮愛國路31號

KLG快樂雞

...意的口味營業時間為早上11點---晚上10點 買滿額300元車程5分鐘內可外送買滿額500元車程10分鐘內可外送工作時段可面洽(吳小姐0958707035)最少六小時半工作空閒時間、店內有供電視觀看、若需看書也可 (上述福利均以工作的空閒時...

電話：03-3498219    地址：桃園縣龜山鄉大同路10號

新百王餐廳

位於中壢後火車站走路10分鐘的路程距離,(找平顉市金陵路190號對面,比較好找)如果您希望擁有一個每個月有淨利獎金,並且穩定又可學習到很多能力的環境,我們誠心的希望和您一起共同努力打拼。有興趣的伙伴請打電話聯絡面談...

電話：03-4583588    地址：桃園縣中壢市新興里天祥三街七號